初心者なんですが、大丈夫ですか？

もちろんです。50代・60代から始められる方もいらっしゃいます。

健康のためにヨガがいいと聞いたのですが本当ですか？

はい。ヨガは体の歪みの矯正や、体力が向上するメリットがございます。体の芯から歪みを改善するなどの効果があるので、脳梗塞の後にリハビリでいらっしゃる方もいます。

体験レッスンを受けたいのですが、どうしたらいいですか？

まずは、お電話で体験レッスンを受けたいとお伝えください！ご夫婦でのご参加も大歓迎です。当日は動きやすい服装でお越しください。

身体が固いので不安があります…

身体が固くても気にする必要はありません。当教室では、基本的な身体の使い方をしっかり学んでいきますので、徐々に身体の柔軟性も変化していきます。少人数制のため、一人一人のペースに合わせて学べますので、まずはご参加ください。

予定があり最初からクラスに参加できない場合はどうしたらいいですか？

2時間いっぱい参加できない場合でも、時間内にお越しいただければ途中参加も可能です。

必要な持ち物はありますか？

飲み物、バスタオル・浴用タオルを各1枚ずつご持参ください。また、動きやすい服装でのご参加をお願いいたします。